Jaga Kesehatan Jantung, Dewan Guru dan Staf MIN 1 Rejang Lebong Laksanakan Senam Jantung Sehat

Rejang Lebong (Humas) – Dalam upaya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, dewan guru dan staf Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 1 Rejang Lebong melaksanakan kegiatan senam jantung sehat. Kegiatan yang diikuti dengan penuh semangat ini berlangsung pada Jumat (18/10) di halaman madrasah dengan instruktur senam, Yoni Safari, S.Pd.I.

Kegiatan senam jantung sehat ini diadakan sebagai bagian dari program peningkatan kesehatan dan kebugaran yang rutin dilaksanakan oleh MIN 1 Rejang Lebong. Senam ini diikuti oleh seluruh tenaga pendidik dan karyawan madrasah dengan tujuan utama menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan kebugaran fisik. "Senam jantung sehat sangat penting untuk menjaga sirkulasi darah dan kesehatan jantung. Saya berharap kegiatan ini dapat menjadi rutinitas mingguan bagi kita semua," ujar Yoni Safari, S.Pd.I, selaku instruktur senam.

Selain itu, Kepala MIN 1 Rejang Lebong, Mufidatul Chairi, S.Ag., M.Pd.I, juga menyampaikan apresiasi kepada seluruh peserta yang telah berpartisipasi dalam kegiatan ini. Menurutnya, kesehatan fisik sangat berpengaruh terhadap kinerja tenaga pendidik dan staf dalam menjalankan tugas sehari-hari. "Dengan rutin berolahraga, kita dapat menjaga stamina dan daya tahan tubuh, sehingga proses belajar mengajar pun dapat berjalan dengan lebih optimal," jelas Mufidatul.

Senam jantung sehat pada hari itu berlangsung selama kurang lebih satu jam, dimulai dengan pemanasan yang dilanjutkan dengan gerakan-gerakan utama yang dirancang untuk menjaga kekuatan dan kelenturan otot serta meningkatkan detak jantung. Semua peserta terlihat antusias mengikuti setiap gerakan yang dipimpin oleh instruktur. "Kegiatan ini juga dapat mempererat kebersamaan di antara para guru dan staf, karena kami bisa berolahraga bersama dalam suasana yang penuh keakraban," tambah Kurniati, S.Pd., salah satu guru yang turut serta dalam senam.

Kegiatan senam ini diharapkan dapat menjadi agenda rutin di MIN 1 Rejang Lebong, mengingat pentingnya menjaga kesehatan jantung bagi setiap individu. Selain senam, ke depan madrasah juga berencana untuk mengadakan program kesehatan lainnya, seperti seminar tentang pola makan sehat dan pemeriksaan kesehatan berkala bagi seluruh guru dan staf. (Randi)